ما هى أسباب وعلاج تحدب الظهر ؟ اولا تحدب الظهر هو انحناء في أعلى منطقة الظهر في العمود الفقري ،ينتج عنه في المنطقة العليا ما يشبه السنام، و هذا التحدب ينتج بسببه خلل في فعالية العمود الفقري بشكل غير منتظم، يجعل القامة مشوها فتبدو مترهلة و ضعيفة، يصاب به مختلف فئات العمر حسب سبب نشوئه.
معظم المصابين بأعراض التقوس لا يلاحظون هذه المشكلة مطلقاً انما يلاحظها من هم يتعايشون معهم من أقرباء و أصدقاء.
يتكون العمود الفقري من فقرات مصطفة تشبه في تكوينها أعمدة البناء ولبناته وبينها قطع غضروفية مستديرة، هذا النسيج والهيكل يتكون من الأنسجة والعضلات والأربطة ، وعندما تصاب فقرة وجزء منه بالخلل يتقوس العمود الفقري و لا يعمل بكامل طاقته.
تلتصق جميع أضلاع جسم الإنسان من القفص الصدري بالعمود الفقري لذا المصاب يشعر بالتعب و بصعوبة التنفس و ذلك الأمريتطور إلى أعراض أخرى، من خلاله تصبح مفاصل الجسم تعاني من الألم الذي يتطور ويحدث أحياناً فتق في العمود الفقري وألم في أسفل الظهر.
أعراض تقوس الظهر:
المصاب يشعر بألم مستمر في بين الكتفين والصدر مع الشعور الصداع المزمن وبالتعب السريع وعدم القدرة على الحركة بشكل كبير مع حدوث آلام في الظهر.
و المصاب بتقوس الظهر يشعرباضطراب في تدفق الدم والآلام في المفاصل وآلام دائمة في عدة أماكن من الجسم.
- الشعور بآلام فيالكتفين و الصدر.
- الشعور بالصداع المزمن.
- الشعور بآلام بالظهر عند الحركة أو المشي.
- حدوث إلام الظهر و المفاصل بسبب وجود خلل غضروفي .
- حدوث ترهل و انحناء في منطقة الظهر .
- من الممكن أن يؤدي تقوس الظهر إلى جدوث مرض الفنق الظهري نتيجة للشعور بآلام شديدة جدا بالظهر.
- بروز مزعج و واضح في العمود الفقري.
أسباب وعلاج تحدب الظهر:
أسباب تقوس الظهر يأتي لأسباب كثيرة وتختلف أسباب ظهوره عند الأطفال عن أسباب ظهورة عن الشباب وكبار السن وعلى الرغم أنه كان ظاهرة لكبار السن إلا أنه الآن أصبح ظاهرة عامة وخاصةٍ عند الشباب.
تقوس الظهر عند الأطفال:
- سلوكيات خاطئة مثل الجلسة الخاطئة في مقاعد الدراسة، أو الجلوس الطويل أمام التلفاز مما يعرض الطفل لاتخاذ جلسته المتقوسة فتسبب تقوس الظهر، وحتى الوقفة الخاطئة سببا في التحدب.
- أمراض تصيب الجهاز التنفسي تسبب في ضيق القفص الصدري مما تعمل على تسطّح القفص الصدري وبالتالي ينحني الظهر.
- في بعض الأحيان يكون ضعف النظر من الأسباب في تحدب الظهر حيث يميل الطفل للأمام من اجل مشاهدة واضحه للأشياء.
- خلل طبي يكون في منحنيات و فقرات العمود الفقري.
- بعض الأطفال يعانون من لين العظام و الكساح الذي يسبب بشكل كبير في تقوس الظهر.
- الملابس الضيقة تحد من حرية الطفل فتسبب له تحدب في فقرات العمود الفقري.
تقوس الظهر في المراهقة:
- و تكون هناك عادات سيئة في مرحلة الشباب في الجلوس والوقوف والمشي.
- النوم على وسائد عالية، أو النوم على فراش لين لا يملك به النائم الراحة التامة للظهر فيسبب التقوس.
- ممارسة بعض الأعمال التي تتطلب تقوس الظهر مثل (كاتب، مستخدم لجهاز الحاسوب، عامل)، وغيره من المهن التي تتطلب الإمالة لوضع يميل فيه الجسم إلى الأمام.
- أمراض الروماتيزم التي تسبب في التقوس وغيرها مثل الشلل والرنة.
- و يكون الطول من عوامل تقوس الظهر عند الشباب حيث ينحني بعض الفتيات والشباب الطوال خجلاً من طولهم فيسبب تقوس الظهر.
- بعض الحوادث والأمراض الصدرية أو آلام المعدة التي تسبب في تقوس الظهر.
- تشوهات في الجسم مثل الأكتاف المستديرة، أو الرأس التي تسقط للأمام بشكل معتاد.
تقوس الظهر في مرحلة الشيخوخة:
- هناك كثير من الأسباب التي تصيب الإنسان في فترة الشباب يتعرض لها الإنسان في فترة كبره وشيخوخته.
- ضعف العضلات التي تصيب الإنسان في شيخوخته تؤدي إلى تقوس الظهر لضعف عملها وكفاءتها.
- في الغضاريف التي بين الفقرات يحدث تآكل عند الكبر، فتآكل هذه الغضاريف أو الفقرات نفسها من أكبر أسباب التقوس عند كبار السن فنرى التحدب فيهم أوضح من غيرهم.
بعد معرفة اسباب التقوس تعرف على علاج تقوس الظهر:
هناك كثير من العادات والتمرينات التي يجب اتباعها للقضاء على التقوس الذي يسبب فيما بعد امراضاً لا حصر لها، وهي:
- اتباع بعض العادات الصحيحة، مثل المشية المستقيمة والجلسة المستقيمة والانحناء باستقامة الظهر.
- النوم بدون وسادة لفترة العلاج، والحرص على اختيار الفرشة الطبية حتى يكون العلاج أكثر فعالية.
- ابقاء الظهر مستقيماً دون انحناءات وتعوج .
- ممارسة التمارين الرياضية، التي تعد بمثابة علاج معظم المشاكل الجسدية والنفسية.
- أن لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالظهر والخاصة بعلاج التحدب والتخلص منه.
- احرص على أن يكون ظهرك مستقيماً في كل عمل تقوم به وسوف تجد صعوبة في البداية ولكن مع الوقت ستعتاد على ذلك وسوف تتخلص من تحدب الظهر.
- استخدام الوسادة الطبية.
للمزيد من المعلومات حول أسباب وعلاج تحدب الظهر اضغط على الرابط التالي:
- اشتري جبائر و دعامات تحدب الظهر بأفضل سعر في مصر.
- احصل على شحن مجاني عند شراءك جبائر و دعامات الظهر ولفترة محدودة.
