Blog

آلام الظهر أثناء الحمل

آلام الظهر أثناء الحمل

هناك الكثير من النساء تشتكي من آلام الظهر أثناء فترة الحمل ،و هي شكوى شائعة  و ذلك لا عجب فيه ، فمع نموِّ الجنين في خلال فترة الحمل ، تحدث زيادة في الوزن،يزداد انحناءُ ظهر الحامل ليصبح أكثرَ وضوحاً، وقد يسبِّب ذلك ألماً فيه، تتغير طريقة المشي ويسبب ارتفاع مستوى الهرمونات ارتخاء العضلات والأربطة في جميع أنحاء الجسم، تصبح الأربطةُ خلال فترة الحمل أكثرَ ليونة وقابلية للتمطُّط، وذلك كاستعداد طبيعي من الجسم لعملية الولادة. آلام الظهر أثناء الحمليؤدِّي ذلك إلى إجهاد...

اقرأ المزيد...
القضاء-على-آلام-أسفل-الظهر

القضاء على آلام أسفل الظهر

إذا استيقظتم في الصباح مع آلام في أسفل الظهر، فأنتم لستم وحدكم هذه الظاهرة شائعة جداً. تعرف معنا على وسائل القضاء على آلام أسفل الظهر. تُعتبر آلام الظهر من الحالات الطبية واسعة الانتشار، إذ تشير التقديرات إلى أن 80% من البشر يعانون من آلام الظهر التي قد تظهر في أجزاء مختلفة من الظهر، ولكن أغلبها يتركز في أسفل الظهر، ومن اللافت للانتباه أن آلام أسفل الظهر هي السبب الرئيسي للغياب عن العمل في كثير من البلدان حول العالم. الحركات اليومية لا...

اقرأ المزيد...
ألم-نصف-الظهر

ألم نصف الظهر

يعاني الكثيرين من ألم نصف الظهر وقد إختبرها الجميع مرة واحدة على الأقل وتتدرج مدى الألم الذي يشعر به الإنسان باختلاف الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر لديه. ولكن الخبر الجيد أنه يمكن تفاديها أو علاجها ببساطة ولكن أولًا يجب أن نعرف ما أسباب آلام الظهر وما العلاج المناسب وكيفية الوقاي حيث يتعتبر ألام الظهر من المشاكل الصحية الشائعة بين مختلف الأفراد سواء الشباب أو كبار السن . ألم-نصف-الظهر و هناك بعض الأعراض الناتجة عن ألام الظهر، ألم في الظهر، ألم...

اقرأ المزيد...
أهمية-أحزمة-الظهر-في-التخلص-من-آلام-العمود-الفقري

أهمية أحزمة الظهر في التخلص من آلام العمود الفقري

أهمية أحزمة الظهر في التخلص من آلام العمود الفقري ؛أن حزام الظهر هو وسيلة تهدف لحماية أسفل الظهر وتخفيف الضغط على مفاصله وعضلاته أثناء مُمارسة النشاط، لظهر يعالج آلام الظهر، والإنزلاقات الغضروفية، وآلام الفقرات القطنية التي تمتد لأكثر من أسبوعٍ نتيجة عدد من الأسباب منها: ما يتعلق بزيادة الوزن والضغط الزائد على الظهر والفقرات القطنية. أو بسبب طبيعة العمل التي تفرض على الشخص وضعية معينة كالجلوس أو الوقوف لفترةٍ طويلة دون أخذ قسط من الراحة. أو بسبب التعرض لتياراتٍ...

اقرأ المزيد...
علاج-التمزق-العضلي-في-الظهر

علاج التمزق العضلي في الظهر

علاج التمزق العضلي في الظهر ؛تمزّق عضلات الظّهر من أكثر الإصابات التي يتعرّض لها الجهاز الحركي، يعتبر تمزّق عضلات الظهر من أخطر الإصابات التي قد يتعرض لها الشخص، يعاني منها الكثير من الأشخاص رجالاً ونساءً حول العالم، حيث يمكن أن يتعرض العمود الفقري إلى الكثير من المشاكل والإصابات. علاج-التمزق-العضلي-في-الظهر وخاصة عند الرياضيين بسبب اعتمادهم على النشاط البدني الذي يعتدمد على الجهاز الحركي في الجسم، والذي يتكون من الغضاريف، والعظام، والأربطة، والعضلات، والأوتار، فالعضلات تمثل حزم عضليّة تحتوي على ألياف تتشكّل من...

اقرأ المزيد...