الجبائر البلاستيكية لليد لاجل علاج كسور و التهابات اليد ؛تتعرض أصابع اليد للكسر نتيجة السقوط على الأرض أو التعرض لإصابة مباشرة على اليد وقد يكون الكسر بسيطا أو مضاعفًا. ويمكن التفرقة بين النوعين إذا كانت هناك جروح على سطح الجلد وأعوجاج فى شكل الأصابع المصابة نفسها، وينصح وقتها بالبحث عن قطعة خشبية يتم سند الأصابع […]
أفضل أنواع أحزمة التخسيس في مصر ؛هناك أنواع عديدة من أحزمة التخسيس التي تساعد كثيرًا في حرق الدهون المتراكمة فى الجسم و تقوم فكرة حزام التخسيس علي تنشيط الدورة الدموية الموجودة في البطن والأرداف وبالتالي تساعد كثيرًا في التخلص من دهون البطن والأرداف. و حزام التخسيس يساعد كثيرًا في التمتع بالبطن المسطحة والبطن المنحوتة […]
إصابات مفصل الحوض وعلاجها ؛الحوض أو الزنار الحوضي: هو الجزء من الهيكل العظمي للإنسان الواقع عند أساس العمود الفقري يرتكز إليه الطرفان السفليان، كما يدعم ويحمي عدداً من الأعضاء الداخلية. وايضاً هو حلقة من العظام موجودة بالجزء السفلي من الجزع و يتكون من نصفين أيمن و أيسر. وفى الجهة الخلفية يتصل الحوض بالعمود الفقري. ويكون […]
إدمان المخدرات و كيفية التخلص منه ؛الإدمان حالة تستعبد الشخص وتجعله عبدًا ذليلاً خاضعًا لها معتمد عليها نفسيًا وهى بذرة المرض النفسي و الجسدي كما أنه انتحارًا بطيئًا وذلك نتيجة الإدمان المستمر على مادة أو أكثر من المواد المخدرة “المخدرات” و يتضاعف هذا الاستعمال في وقت قصير ينتج عنها أكبر الإضرار التى من الممكن أن […]
أسباب آلام الرقبة و طرق التخلص منها ؛تعد رقبة الإنسان من أكثر أجزاء الجسد تعرضاً للإجهاد. هذه الرقبة المتكونة من سبع فقرات عظمية تقوم بدعم الرأس والذي يزن أكثر من 5 كيلو جرام ولأن الرقبة دائماً ما تكون في حركة مستمرة فيمكن لبعض الحركات أن تتسبب في إصابة الرقبة، وقد ينتج عنها آلام شديدة أو […]
أسباب آلام الركبة وطرق علاجها؛ يعاني العديد من الاشخاص من آلام المفاصل خصوصاً المفاصل الكبيرة مثل الركبة. بسبب الوزن الزائد والوضعيات الخاطئة والإصابات الرياضية وغيرها من العوامل التي تسبب تدهور وظيفة المفصل، وتعتبر آلام الركبة من أكثر المشاكل شيوعاً عند الرجال والنساء، وهي من الأوجاع التي تصيب رضفة الركبة التي قد تصيب الرياضيين المبتدئين والمداومين […]
آلام والتهابات الكاحل وكيفية علاجها ؛كثيرًا من الأشخاص ليس عندهم المعرفة الجيدة عن الكاحل وعن أسباب الإصابة به وأعراضه ومضاعفاته وكذلك طرق علاجه وكيفية الوقايه منه. ما هو الكاحل؟ الكاحل هو مفصل مشترك يتكون من التقاء 3 عظمات نهاية عظمتي الشظية والقصبة وعظمة الكاحل و يمتد بنتوءات عظمية على جانبي المفصل لتعمل على استقرار المفصل […]
الانزلاق الغضرفي وكيفية علاجه ؛يشتكي الكثيرون في هذه الأيام من آلام بأسفل الظهر وازدياد مشاكل الانزلاق الغضروفي وذلك لما أهملنا جميعا وضعية جلوسنا وأيضًا بسبب اضطرار البعض إلي وضعية جلوس خاطئة لفترة طويلة بسبب طبيعة عملهم مثل السائقون أو بسبب عدم معرفة الوضعية الصحيحة للجلوس مثل طرق الجلوس الخاطئة أثناء المذاكرة والجلوس بالساعات أمام أجهزة […]
طرق للتخلص من آلام مفصل الكتف المختلفة ؛إن الكتف هو في الواقع مجموعة من المفاصل والأوتار والعضلات التى تعمل معاً لتسمح بمساحة واسعة لحركة الذراع. تعد آلام الكتف من أكثر الآلام انتشاراً والتى قد تنشأ في الكتف أو حوله. قد تكون فى المفصل نفسه أو أى من العضلات أو الأربطة أو الأوتار المجاورة و تزداد […]
أنواع التواء و اعوجاج العمود الفقري وكيفية علاجها ؛هو حالة مرضية تصيب العمود الفقري وتسبب له انحراف (ميلان) من جهة إلى جهة، واستدارة الفقرات أيضاً بهذا الاتجاه بحيث لا يكون فيها العمود الفقري عمودياً وفي هذه الحالة تتشكل عدة انحناءات أيضا تحت تأثير ثقل الجسم التي تشكل في بعض الأحيان شكل حرف (S). واستدارة الفقرات […]
