معلومات طبية عن اللياقة البدنية
علاج خشونة الركبة و الوقاية منها
علاج خشونة الركبة و الوقاية منها ؛تُعد الركبة هي الجزء الأكثر بروزاً في جسم الإنسان و تؤدي العديد من الوظائف الهامة و الأنشطة الأكثر حي...
أفضل 4 طرق للتعافي من الإصابات الرياضية
أفضل 4 طرق للتعافي من الإصابات الرياضية ؛بعد الإصابة أو الالتواء الرياضي تعد الإسعافات الأولية مهمة جدًا.فيجب اتباع الآتى:
قم بإراحة...
أفضل أنواع أحزمة التخسيس في مصر
أفضل أنواع أحزمة التخسيس في مصر ؛هناك أنواع عديدة من أحزمة التخسيس التي تساعد كثيرًا في حرق الدهون المتراكمة فى الجسم
و تقوم ...
أسباب آلام الركبة وطرق علاجها
أسباب آلام الركبة وطرق علاجها؛ يعاني العديد من الاشخاص من آلام المفاصل خصوصاً المفاصل الكبيرة مثل الركبة.
بسبب الوزن الزائد وا...
الانزلاق الغضرفي وكيفية علاجه
الانزلاق الغضرفي وكيفية علاجه ؛يشتكي الكثيرون في هذه الأيام من آلام بأسفل الظهر وازدياد مشاكل الانزلاق الغضروفي وذلك لما أهملنا جميعا و...
فوائد التمارين الرياضية على صحتك
فوائد التمارين الرياضية على صحتك ؛إن التمارين الرياضية مهمة للحصول على صحة جيدة سواء كانت تمرينات الإيروبيك أو تمارين القوة
أو تمارين ...
أسباب و طرق علاج الفلات فوت للكبار و الأطفال
أسباب و طرق علاج الفلات فوت للكبار و الأطفال ؛معنى كلمة فلات فوت هو القدم المسطحة وهو ما يعني عيب خلقي بسيط لا يُعطي للقدم شكل الإلتوا...
فوائد المساج و طريقة عمله بالمنزل
فوائد المساج و طريقة عمله بالمنزل ؛المساج أو التدليك هو التلاعب و ملامسة الجلد إلى أن ...
منتجات سيليكون لراحة القدم
منتجات سيليكون لراحة القدم ؛هنالك العديد من المنتجات المصنوعة من مادة السيليكون لراحة القدم. صُممت تلك المنتجات خصيصاً من مادة السيليكو...
أنواع الجبائر البلاستيكية واستخداماتها
أنواع الجبائر البلاستيكية واستخداماتها؛ هي جبائر طبية مصنوعة من مادة البلاستيك يأمر بها الطبيب المتخصص لأغراض علاجية، يستخدمها الرجال و...
