علاج التهاب الأوتار في اليد ؛نجلس أمام شاشة الكمبيوتر لنعمل ساعات طويلة خلال دوام العمل، ونذهب للمنزل آخذين معنا عملنا من غير أن ننسى استخدام الخليوي بين الحين و الاخر. هذا بجانب تحريكنا لليدين بشكل مستمر، ما يؤثر في أعصاب اليد ويفقدها القدرة على الحراك، ويرافقها تنميل وألم، وغالباً ما يكون سبب الإصابة ناتجاً من […]